Плавание
Плавание является физически очень сложной дисциплиной.
Тренировка на выносливость: тренировка на развитие выносливости является частью
подготовительного периода, когда необходимо плавать большое количество километров
на длинные отрезки времени, а также сюда входят технические упражнения на
улучшения стиля. Скоростная тренировка: эта тренировка является частью периода
подготовки накануне соревнований, когда необходимо набирать силу и скорость.
Данный вид тренировки включает короткие, но быстрые плавательные отрезки. Тренировка
на восстановление: эта тренировка проходит в переходный период или в период соревнований.
Цель состоит в том, чтобы расслабить и восстановить уставшие мышцы, привести их
в рабочий тонус.
Новое поступление симуляторов FLP EVO и GLS 17 лишь в октябре 2024!